Kanna
Auch bekannt als: Sceletium tortuosum, Zembrin
Südafrikanische Pflanze, mild entspannend/anxiolytisch, stimmungsaufhellend.
- Wirkeintritt
- 15–60 min
- Wirkdauer
- 1–3 h
- Wirkmechanismus
- SRI + PDE4-Hemmung (Mesembrin).
Wirkungsverlauf
Qualitative Zeitachse aus den hinterlegten Spannweiten — keine Vorhersage der Wirkstärke.
AnflugHauptwirkungRunterkommen
Eintritt: 15–60 minWirkdauer: 1–3 h
Die Abschnitte zeigen Zeitphasen, nicht Intensität. Reinheit, tatsächlicher Wirkstoffgehalt, Konsumform, Mageninhalt, Medikamente und individuelle Faktoren können den Verlauf deutlich verschieben.
Dosis-Orientierung
Grobe Orientierungswerte, keine Empfehlung. Reinheit und Wirkstoffgehalt schwanken stark — start low, go slow, und teste, was du nimmst.
oral
| Leicht | 50–100 mg (Extrakt) |
|---|---|
| Üblich | 100–300 mg |
| Stark | 300–600 mg |
sublingual
| Leicht | 25–50 mg |
|---|---|
| Üblich | 50–150 mg |
Risiken & Warnhinweise
- Nicht mit SSRI/MAOI (Serotonin-Syndrom)
- Wechselwirkung mit Antidepressiva möglich
Safer Use
- Wirkprofil prüfen, niedrig dosieren, allein erst nach bekannter Verträglichkeit.
- Wechselwirkungen recherchieren bevor kombiniert wird.
Quellen & Stand
Stand der Angaben: 22.09.2026